Mon professeur de Médecine Chinoise disait qu’il fallait créer ses propres outils mnémotechniques pour apprendre. Certains utilisent des jeux de cartes où chaque carte décrit précisément un point d’acupuncture, d’autres fabriquent des roues en papier à faire tourner… Moi, ce sont les posters.Ceux qui sont passés par mon cabinet le savent : ces grandes affiches pédagogiques […]
« Un peu renforce, beaucoup nuit » … Mon professeur de MTC répète souvent cette phrase à ses élèves. C’est un principe de base que j’ai intégré et auquel je pense très souvent lorsque je discute avec mes patients et qu’ils me racontent leur façon de vivre. Un peu de sport fait du bien, cela fait circuler
Dans la diététique Taoïste on trouve une pratique qui peut sembler difficile et qui pourtant est très bonne pour la santé : Le jeûne. La première question qui pourrait venir c’est : Pourquoi s’infliger ça ? Parce que la faim reste quand même une sensation peu agréable, voire pour certains une douleur… Il y a
Arts Martiaux et MTC Les pratiquants d’arts martiaux le savent, les coups, ça fait mal. Même si l’on essaye de contrôler il peut y avoir des accidents et un poing est souvent plus résistant qu’un nez. Voici une petite liste de choses à faire pendant ou après un entrainement au dojo «au cas ou». Attention,
Zhan Zhuang est au coeur de la pratique du Qi Gong taoïste et bouddhiste. Cet exercice de Qi Gong (qui est l’une des branches de la MTC) permet d’intégrer les 3 composants essentiels de la pratique du Qi Gong au moyen de la formule suivante : posture + respiration + intention. Ce triptyque est un
La différence entre qi gong et tai-chi vient de leur date d’apparition et de leur finalité : le qi gong est une médecine du bien-être indissociable, depuis plus de deux mille ans, de la culture chinoise. Cette gymnastique coordonne respiration et mouvements pour activer les points d’énergie des méridiens, masser les principaux organes et relancer le souffle vital (le qi).Le tai-chi est plus récent,
