Zhan Zhuang est au coeur de la pratique du Qi Gong taoïste et bouddhiste. Cet exercice de Qi Gong (qui est l’une des branches de la MTC) permet d’intégrer les 3 composants essentiels de la pratique du Qi Gong au moyen de la formule suivante : posture + respiration + intention. Ce triptyque est un […]
La différence entre qi gong et tai-chi vient de leur date d’apparition et de leur finalité : le qi gong est une médecine du bien-être indissociable, depuis plus de deux mille ans, de la culture chinoise. Cette gymnastique coordonne respiration et mouvements pour activer les points d’énergie des méridiens, masser les principaux organes et relancer le souffle vital (le qi).Le tai-chi est plus récent,