Depuis plusieurs années, je suis régulièrement un joueur scandinave de tennis padel. Quelques jours avant une compétition importante, il prend presque toujours rendez-vous. La raison est devenue un véritable rituel : une douleur sur la face externe du coude, cette fameuse tendinopathie que l’on appelle communément le « tennis elbow ».
En médecine occidentale, cette pathologie est liée à une sollicitation répétée des tendons des muscles extenseurs de l’avant-bras. Les gestes explosifs, les changements de direction de la raquette et l’intensité des entraînements favorisent l’apparition de micro-lésions responsables de la douleur.
La Médecine Traditionnelle Chinoise propose une lecture différente, mais étonnamment cohérente avec ce que j’observe chez ce sportif.
En MTC, le Foie ne désigne pas uniquement l’organe anatomique. Il représente un ensemble de fonctions énergétiques dont l’une est de nourrir les tendons.
Les textes classiques résument cette idée par une phrase simple :
« Le Foie gouverne les tendons. »
Pour que les tendons restent souples, résistants et capables d’encaisser des efforts répétés, ils doivent être correctement nourris par le Sang du Foie et humidifiés par les liquides physiologiques, appelés Jin-Ye.
Or, une période de stress intense, des compétitions rapprochées, un entraînement excessif ou une fatigue prolongée peuvent favoriser l’apparition d’une Chaleur du Foie. Cette chaleur tend progressivement à consommer les liquides physiologiques.
L’image est parlante : des tendons privés d’une partie de leur « lubrification » deviennent plus secs, moins souples et plus sensibles aux contraintes mécaniques. Chaque mouvement répété augmente alors les frottements et entretient la douleur.
Il ne s’agit pas d’une explication anatomique au sens occidental, mais d’une façon de comprendre le fonctionnement global du corps selon les principes de la médecine chinoise.
À chaque consultation de ce sportif, le protocole est adapté au bilan énergétique du moment, mais certains principes reviennent régulièrement.
Je travaille d’abord localement autour du coude afin de favoriser la circulation de l’énergie et du Sang dans la zone douloureuse et de disperser la Chaleur lorsqu’elle est présente.
J’associe ensuite des points situés à distance, notamment sur le méridien de la Vésicule Biliaire, afin d’agir sur le terrain énergétique, de nourrir le Yin et de restaurer progressivement les liquides physiologiques.
L’objectif n’est pas simplement de diminuer la douleur, mais d’aider l’organisme à retrouver un meilleur équilibre avant l’épreuve sportive.
Le plus compliqué pendant les séances est parfois… de trouver une position confortable pour lui. Le moindre mouvement du coude peut réveiller la douleur.
En général, deux à trois séances suffisent à obtenir une amélioration notable avant la compétition.
Quelques jours plus tard, je reçois presque toujours le même message.
Il m’annonce qu’il a pu jouer dans de bonnes conditions, parfois qu’il a remporté son tournoi, puis il termine simplement par un mot de remerciement.
Ce sont ces petits messages qui rappellent pourquoi j’aime autant accompagner les sportifs dans leur préparation.