Un peu renforce, beaucoup nuit
« Un peu renforce, beaucoup nuit » … Mon professeur de MTC répète souvent cette phrase à ses élèves. C’est un principe de base que j’ai intégré et auquel je pense très souvent lorsque je discute avec mes patients et qu’ils me racontent leur façon de vivre. Un peu de sport fait du bien, cela fait circuler […]